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分類: 健身觀念

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人們經常都說亞洲人最不能長肌肉,但是事實是什麼呢?科學解釋強壯的真相

東亞男人雄性激素(睾酮testosterone)是最高的,高於白人,也高於黑人。亞州男人光看基因因素的話,應該長肌肉最快,天然力量潛力最高,最適合健身,最適合走陽剛的路線。 這不是隨便說的,是科學證明的。我知道你現在會覺得這個論點很離譜,不符合生活見得亞洲人,不符合媒體刻板印象,不符合你看過的照片,但是都有解釋,請讀好。如果亞洲男人對自己生理的誤解不改,亞洲男人永遠不可能跟其他種族男人正常的性競爭打平。

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[健身大科普]為什麼你就是練不出腹肌?

很多肌友都會有疑問,為什麼每天都鍛鍊腹肌,還是很難見到腹肌啊?!而且還經常還適得其反的渾身都痠痛,讓人懷疑自己的訓練是否該繼續。那麼,你真的瞭解你自己的身體狀態和腹部狀態嗎?

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