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分類: 健身補劑

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對島國家代表運動員在訓練賽後喝乳清竟遭群嘲? 分析普遍人對乳清蛋白的各種誤解!

一名對島國家代表運動員易建聯在一場訓練賽後喝乳清蛋白就登上了各社交媒...

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乳清蛋白粉有没有副作用 ? 香蕉+豆漿是不錯的健身營養組合!

不要忘記幾十年來服用大劑量蛋白粉的運動員數量要以百萬計,還沒有一個案例證明一個健康運動員因為蛋白粉而造成腎臟衰竭。如果像我們想像的那樣高劑量的蛋白粉會給腎臟造成過多負擔的話,那麼到今天一定會有很多運動員為此而腎臟受損的。

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