廣告

9個月的魔鬼訓練造就今日的驚奇隊長

美國電影《復仇者聯盟4》票房屢破記錄,得觀眾熱烈支持,主角Brie Larson(貝兒·娜森)功不可沒,不過要成為驚奇隊長並不容易,故她在拍攝前,曾實行一連串地獄式訓練,讓自己變得健碩,配得上這個角色。

9個月的魔鬼訓練造就今日的驚奇隊長 - 圖片1

Brie Larson原是位文藝女青年,不愛好運動,與超級英雄格格不入。不過,經短短9個月的特訓後,她仿如脫胎換骨,不僅硬舉的紀錄為215磅,早前曾於社交媒體上,分享自己親手推動一輛重5,000磅的吉普車,徹底地成為一位真英雄。

9個月的魔鬼訓練造就今日的驚奇隊長 - 圖片2

Brie Larson每天都會進行力量和有氧訓練,儘管對於一個初學者來說是一項艱難的挑戰,但她憑著“驚奇隊長”的意志力進步神速,不僅身材上實現了逆轉,力量上的增長更是十分誇張。

9個月的魔鬼訓練造就今日的驚奇隊長 - 圖片3

除了健身,Brie Larson亦從飲食著手,使效果變得事半功倍。她表示,最初會跟隨原始人飲食法(Paleo diet),以優質肉類、海鮮和大量蔬菜為主要食物,如雞蛋、魚肉或瘦肉等,並避免進食加工製成的穀類、豆類和乳製品。這做法於歐美流行,由於原始人甚少有肥胖、心臟病或癌症等問題,因此得到不少醫生和營養師推薦。經過9個月磨礪,“驚奇隊長”終於披掛上陣。

9個月的魔鬼訓練造就今日的驚奇隊長 - 圖片4

廣告

您可能也會喜歡…

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *

error: Content is protected !!
%d 位部落客按了讚: