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超誇張!一天攝入10000千卡熱量會怎樣?健美運動員飲食極限挑戰

一天內攝入10000千卡會怎樣?

一天攝入10000千卡熱量會怎樣?健美運動員飲食極限挑戰 - 圖片1

一天之內吃進去10000千卡,看著這數字都恐怖,而著名的健美運動員兼型體男模Steve Cook決定接受這個挑戰,讓我們一起跟誰Steve看看完成10000千卡任務要吃多少食物。

吃之前,體重219磅(99.3kg)

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一、早餐

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(註:關注我們hi運動健身微信號“hiydjs”,回覆“飲食”就可以獲得飲食計算器,查詢各種食物熱量!)

大份香腸起司三明治1400千卡

蘋果餅 410千卡

甜甜圈 350千卡

還有其他醬汁共計2500千卡

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太好吃了,我已經塞滿了我的嘴

二、零食時間

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卡布奇諾冰激凌840千卡

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在高中過後我就再也沒吃過這個東西了,那可是4年前,我感覺自己現在就是英雄

三、午餐

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奶酪培根牛肉漢堡(一個含有4份肉)*2 3000千卡

大份薯條 720千卡

還有煎雞蛋等共計 4297千卡

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其實在吃這頓前,我突然感覺自己好累好困,這樣的吃法只會讓自己昏昏欲睡根本沒有什麼精神,更別提什麼訓練了

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吃到最後已經難以下嚥了

四、晚餐

甘藍披薩 746千卡

小圓餅 390千卡

焦糖巧克力冰激凌 1050千卡

共計 2186千卡

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五、晚餐前的狀態

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最後一口,終於完成了。

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終於完成10000千卡挑戰後,體重228磅(103.4kg),這樣的體重變化實在是誇張。

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挑戰還沒結束,他還要接著挑戰一天內燃燒10000千卡的挑戰,讓我們拭目以待。

不過看樣子,他難免要進行大量重訓了。我們都知道:健身/重訓/運動時腋下會有不同程度的臭味!那你知道健身房裏87%女生們都討厭有腋臭的男生嗎?馬上加我們的微信:fc95418,告訴你解決方法

文章引用自:HIYD

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