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殘缺健美運動員 : 你們這些全身完整的人,意志太弱了!

輪椅健美有限公司(WCBB)於2006年5月由IFBB專業輪椅健美運動員尼克·斯科特(Nick Scott)於2006年5月成立。尼克在16歲的時候就因交通事故,成為殘疾人,雙腳殘廢,並要座上輪椅。他對自己的事故感到遺憾。但是,他仍然非常正面,希望可以做更多的事,甚至做得比其他普通人更好。由於他在事故發生之前一直是運動員,尼克很快就想回到了一個地方 – 重力訓練房。

輪椅上的重訓 在輪椅上重訓,在精神上和身體上都是非常艱難的,但沒有人能阻止他們。尼克已經知道不少人克服了坐在輪椅上的問題,不僅能成為一個更好的人,而且也是他認為可以比一般人做得更好的,因為一般人的訓練心態較差,容易放棄,但對他而言,以經沒有任何東西值得他放棄了。     輪椅健美運動員面臨什麼風險?如何將風險最小化? 輪椅健美運動員的訓練概念與其他人一樣,不要欺騙自己,不要因為身體有殘缺而令訓練姿勢不正確。不要使用超出你的能力的體重。特別是雙腳能力不足的訓練員,因為平衡的問題,很多動作都會因為不平衝而令姿勢不正確。量力而為是最為重要。   有沒有任何輪椅訓練員的訓練設備? 幾乎任何一件機器設備都是輪椅運動員的“好友”,有訓練夥伴對輪椅上的人更有利。  

          尼克·斯科特的傳記

在看到輪椅健美在他的生活中帶來變化之後,尼克致力於幫助別人,他希望其他殘缺運動家保持正面心態,“釋放殘缺人士BEAST的力量”由於社會上沒有很多幫助輪椅運動員的鍛煉,甚至很少人關注他們,他開始建立一個社區,一起活動健身,這些運動員可以與其他人互相進行交流和激勵。

  作為輪椅健美公司的創始人,總裁兼首席執行官,尼克努力為體育運動界作出貢獻,特別是殘缺運動員(例如 : 殘缺運動員訓練動作,飲食,還有殘缺部位的運動。   他非常自豪,因為他的夢想是發展成為輪椅健美社區,輪椅比賽。

比賽每年都會讓人興奮的事,而且總是帶來一些不同的感覺,因為輪椅健美員的身體殘缺,總會讓人覺得心酸,為他感到可惜。 還有比賽中會出現很多驚喜,例如其中一些是殘缺運動員第一次進入就擊敗去年的冠軍。女子輪椅健美員在發展自己的角色方面也取得了巨大的進步。女性競爭對手在舞台上令人印象深刻,因為他們的運動聲音更被社會關注,最近幾年女性殘缺運動員的表現最好的表現是非常鼓舞人心。

以下是殘缺運動員對你們的想法 沒有身體殘缺的人,你們的身體機能比我們強,可是你們的態度,內心世界可不一定比我們強,你可以實現更偉大的事情,比殘缺人事做得更好,可是你們的世界裹太多誘惑,壓力令你們不夠堅持,所以身體健全的人只有很少部份能達成他們的目標。   反而我們身體有殘缺,但是我們大部份都是心態正確,而且沒有社會中太多的誘惑,所以我們己經沒有任何東西可輸了,只有向著目標不斷前進。   那些失敗者和成功者之間的區別是心態。負面想法產生負面結果。積極的想法才會有正面的效果。   不要只是專注於你不能做的事情;專注於你可以做什麼。

  因為我們清楚知道,自己的能力有限制,但是我們目標明確,例如今天我的卧推是九十公斤,十二下。對於其他人,這可能是很輕的重量,但是我看過很多人的卧推姿勢都是欺騙自己,為了不讓別人覺得你舉得輕而做一個不屬於你的重量。這個運動心態是不好的。   不管你是否身體有殘缺,記著成功不是一夜之間能獲得。這是一個長期的過程,您需要建立習慣和態度,不僅可以幫助您實現自己的健身目標,還能實現您的生活目標。   一個忠告的話 沒有一個適合每個人的營養或運動方案。我們都從不同的能力和限制開始。沒有必要完成其他人的一切,以實現成功。因為真正的成功過程是需要自己消化當中的細節。   例如,如果某些練習傷害了你的身體,那麼只需用其他練習來代替它們,這些練習就是針對你改進的身體部位。

  作者&翻译:HUNG

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