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是不是常常覺得自己總是不夠壯?你有肌肉上癮綜合症嗎?

肌肉塊頭更大、肌肉質量更好是每個健身愛好者的追求。為了公開展示健碩身形,健美運動員要堅持嚴格的力量訓練和飲食習慣,大多數人忍受不了。

然而,在某種程度上,有些健美運動員走得太遠了。如果健美運動員或任何其他舉重訓練愛好者過於專注訓練,就會導致一種名為肌肉上癮綜合徵(MD)的精神疾病。

這種現象通常被媒體稱為“健身過度症”,它的發病率在一些國家呈上升趨勢。在美國,多達2%的人有某種程度的軀體畸形障礙。專家認為其中1/4的人有健身過度症。這個比例看起來可能很小,但總數可不少。

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早些年發表在《綜合精神病學》上的一項研究成果顯示,肌肉上癮綜合徵的症狀影響了超過8%的健美運動員。這項研究使用了一種結構化的訪談來評估108名健美運動員,其中一些人使用了類固醇,而另一些人則沒有。分析結果顯示,所有報告了MD症狀的參與者也使用了類固醇。有些人在過去甚至反覆得過厭食症。

關於這一主題的另一項研究在2017年進行,並發表在《運動醫學雜誌》上。在這篇綜述中,研究人員薈萃了31項不同的研究,以評估肌肉上癮綜合徵對健美運動員的折磨是否大於非健美運動員。分析結果顯示,健美運動員確實更傾向於表現出MD症狀。

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然而,現有研究的質量介於低到中等。關於這個問題還沒有進行大規模的研究,很多人(包括醫務工作者)都不知道這種疾病。

關於第二項研究結果,作者指出:“目前尚不清楚這些特徵是否因從事健美運動而加劇,或具有這些特徵的個人是否更容易被健身環境所吸引。”

健身過度症的破壞性影響

邁克·維登巴赫是一名奧賽級別的健美運動員和私人健身教練,他親眼目睹了MD的毀滅性影響。維登巴赫講述了一位患有這種疾病的朋友的悲慘故事。他的朋友痴迷於健美,為了鍛鍊和減脂,他推卸責任,疏遠親人。為了購買補品,他連房子都賣掉了,還沾染上了吸食毒品的惡習。雖然維登巴赫試圖幫助這位朋友,但他還是因為強迫症行為而結束了自己的生命。

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不幸的是,這些特點在肌肉上癮綜合徵患者較為常見。這種精神疾病的症狀包括:

1、每天進行好幾個小時的力量訓練;

2、偶爾錯過節訓練課,就會焦慮或恐懼;

3、受傷時也不放棄訓練;

4、濫用類固醇和營養補劑;

5、易怒、憤怒或抑鬱;

6、為了訓練,寧可犧牲工作和婚姻關係。

有健身過度症的人總是擔心他們的肌肉塊頭太小,儘管在別人眼裡他們已經是十足的大塊頭了。他們也可能會不遺餘力地炫耀自己的身體。

完美主義是他們的目標。但就像維登巴赫的朋友一樣,這一目標可能會帶來可怕的後果。

由於對完美身體的渴望已經成為當今的主流,因此需要對肌肉上癮綜合徵進行更多的研究。舉重運動員和健美運動員患上這種疾病的風險很高。家人、朋友和醫務工作者都應該警惕MD的危險症狀。

文章內容轉載自:Super health最佳健康

原文網址

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