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新的一年,祝你跟這個小夥一樣:減肥上癮!

當夠了死肥宅,本想只減個肥卻不小心上了癮

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這是位法國小伙,名叫Jordan Se,年紀輕輕的他,一身肥膘,體重一度達到了117kg。這究竟是命運的安排,還是人為的慘劇?

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怪不了天,怨不了人,每天下了班就是宅在家裡打遊戲,吃吃喝喝也不注意,自然會得到脂肪君的青睞。

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相貌一般,還敢大腹便便,孤苦伶仃的他有時遊戲也打不好,那情緒基本就失控了。

終於有一天,他受夠了這樣的自己,決心給自己三個月的時間,專注於飲食和訓練,看看自己能變成什麼樣!

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看看他三個月內對自己做了什麼,五行缺瘦的他是否能夠逆轉自己的身材?

• 一開始以輕重量和固定器械為主

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說到飲食,那可就厲害了,簡直就是原始人的生活,除了烹飪會用些油再無其他,蔬菜和「乾淨」的肉類佔據了盤子的大半江山。

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午餐、加餐都在早上打包好,自己動手豐衣足食。

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雞胸肉+西葫蘆+洋蔥

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只有檸檬汁作為配料的雞胸肉沙拉。

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一段時間後,改善還是很明顯的。

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看到自己的成果,小夥子備受鼓舞,提高了訓練強度。

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不懂得健身動作就去看視頻,不確定的飲食知識就去學習。一週6-7次的訓練配合這樣的飲食,他堅持了3個月,然後變成了這樣:

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然而,故事遠未結束。

這位小夥子對這種生活上了癮,從一個極端步入到了另一個極端,訓練越來越努力,身材越來越好。

從一個極端步入到了另一個極端。

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還學會了「偷腥」…

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他的飲食還是讓我們這些凡夫子弟沒食慾。

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這樣的日子過了一年,不得不佩服他的毅力。

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身材好了,顏值高了,就告別單身了?

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他太忙了,根本不想別人耽誤他的訓練,打擾他的計畫。

明年復明年,明年何其多,又要到一年末了,也不知道說什麼了,就給大家拜個早年吧:祝大家減肥上癮。

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文章內容轉載自:HIYD

原文網址:http://www.hiyd.com/zixun/3898.html

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