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反對健身霸凌!在嘲笑和評論別人的身材前請看看自己的身材

今天要和大家聊的話題,也是我有感而發。從雪莉的自殺,到《少年的你》上映,「霸凌」這個詞彷彿成了近段時間的主要話題。無論是校園霸凌還是網路霸凌,都是值得我們重視的。

相信大家每天都會面對各種各樣的網際網路施暴者,也就是我們常說的鍵盤俠、噴子、槓精。 作者之前採訪過不少健身愛好者,在問他們「當初為什麼會開始健身」的時候,那些回答因為「太胖了、太瘦了」的人中,有近半的人有過因為身材問題在健身房被嘲笑的經歷。 因身材不好健身就被嘲笑,那身體殘疾去健身就更不用說了。

在推動消除殘疾人體育健身歧視這件事情上,不少前輩做了很好的表率,在一些賽事開設了殘疾組,如殘奧會,如阿諾德賽的輪椅組等等……

原本這是一件非常勵志且熱血的事情,也感染了不少身體健全的人,可偏偏就有人對此進行攻擊。

我看到這樣的評論很不高興,沒錢和殘疾是能用來類比的事情麼?一件是可以通過努力改變的事情,一件是再如何努力也改變不了的缺陷。

還有人評價他們毫無訓練痕跡。你看看你自己是什麼痕跡?你是能上賽台了還是拿過卡了?你四肢健全,沒人家那樣生活不便,沒人家那樣為夢想付出過努力,也沒像人家一樣有勇氣登上比賽的舞台,你就沒有資格嘲笑人家的訓練痕跡!

每一個在逆境中不消沉,還能發光發亮的人都值得我們尊敬。就拿今年阿諾德賽的輪椅組冠軍來說吧。

Harold Kelley來自美國,獲得4次阿諾德賽的輪椅組冠軍(2016—2019)。 原本他也是一名汽車改裝師,同時也是一名健身愛好者,曾經參加過健美比賽,怎料天降橫禍。於2007年的一場車禍中,脊柱受創的Harold Kelley失去了站起來的能力。這種事情要是降臨在我們一般人身上,可能大多數人會一蹶不振吧。

可是Harold沒有,他說:「受傷後我有很多空閒的時間,一開始我最常做的事情就是發呆,後來我想明白了:我不能坐以待斃,我熱愛健美運動,我也有我的工作,我會把他們進行下去!哪怕我坐在輪椅上,這都無法改變!我不比任何人差!活著就要創造價值!」

康復之後他還是回到了正常的生活中,到汽車維修廠裡繼續工作,工作結束後去健身房,把情緒通過汗水宣洩出來。 雖然一開始這一切很難,Harold 通過一年的努力,才終於適應了殘疾給生活帶來的種種不便。

另一個原因是心理因素,雙腿殘疾給他的心理帶來了嚴重的創傷,再回到健身房擔心遭受別人異樣的目光。一開始由於他的特殊,的確吸引了不少人的眼光,殘疾人健身的確是個新鮮事情。 時間久了,大家看到了Harold的努力,開始在訓練中幫助他,這讓他備受鼓舞。

Harold也在訓練中重新找回了自信,於是決定堅持健身,並付出比常人、比以往更多的努力。在日復一日的艱苦訓練中,Harold也慢慢回到了原先的狀態,甚至比之前更好了。

在2011年的時候,只能靠輪椅行動的Harold站上了NPC美國輪椅錦標賽總冠軍(業餘賽)的舞台,並一舉拿下IFBB職業卡。拿到職業卡後Harold並沒有停下腳步,而是更加努力地訓練,每天一下班就奔向健身房,決心參加難度更高的職業賽。

加上今年阿諾德的冠軍,他已經收穫了職業賽的第12場冠軍獎盃!

看到別人的成功,有些人心裡就想,他天賦真好、他不用工作吧、他啃老才有時間訓練吧……而人家在背後付出了多少,他們卻一無所知。

這些人在反觀自己練不出成果時,就歸結為:我沒時間啊、我沒錢啊、我要用藥也這麼大啊,藉口諸多的背後其實就是懶惰。

生活雖沒有給你選擇,你也不該給自己找藉口 有的人身體健全,卻四體不勤,還要抱怨天公不公。可想想,成年人的世界誰不是在負重前行?

唯一不同的是比你不幸的人比你努力。 有的人出生就沒有雙腿,可照樣活出了自己的人生。論不幸,你沒有他不幸;論努力你也沒有他努力。 他叫Zion Clark。

現今是一名摔跤手。 由於出生時就沒有雙腿,所以他的母親在生下他後就將他拋棄了,在成長過程中他經歷過寄人籬下、經歷過校園霸凌,飽嘗困苦。

意外的是,沒有雙腿的Zion在8歲那年接觸到了摔跤運動,並愛上了它。所有人都覺得這很荒唐,沒有雙腿的人如何進行摔跤?

在大家的質疑和勸他放棄的聲音中,Zion選擇了堅持。為了讓有先天缺陷的自己能和正常人過招,他走進了健身房,開始系統性的訓練。

也許是習慣了被嘲笑,剛走進健身房的Zion,沒有太注意別人看他時別有意味的目光。自己默默地從最簡單的開始訓練,日復一日,力量上來了,肌肉量也上來了。

健身房裡的人被他的努力和不向生活低頭的勁兒所感染,當他遇到自己難以完成的動作時,一旁的人開始主動上前幫忙。

在經年累月的訓練後,Zion終於能和正常人進行摔跤比賽了,並且因為身體的殘缺反而讓他在比賽中更有優勢。

現在的Zion依舊在做著原先大家覺得他不可能做到的事情,堅持健身和摔跤訓練,在實現夢想的道路上越走越遠。而當初那些嘲笑他的人呢?依然是普普通通,沒有一個如他。

雖身患殘疾、沒有金錢、沒有家人,但仍然做自己想做的事情。Zion用他背後的紋身告訴大家:NO EXCUSES (沒有藉口) 。

身患殘疾的他們都能在行動不便的情況下,利用工作之餘健身,你為什麼不能?你做不到就是你不行,承認自己就是不如人就好了,為什麼要惡語相向?

每個人都在負重前行,不要不瞭解就隨便嘲笑別人 這些故事可能有人覺得,他們最終成為職業選手,離我們太遠,那我給你講個發生在我們健身房的故事。

「bodybuilding skinny dude」的圖片搜尋結果"

年前我們健身房裡來了一個很瘦很瘦的兄弟,屬於那種極端的瘦。他獨自來到健身房,沒有請教練,自己在一邊做著不太標準的動作,看起來十分毛睿。久而久之,大家都發現了顯眼的他,很多人背地裡都偷偷嘲笑他,經常彼此開玩笑「你練得就像他一樣」「呸!你才像那個瘦雞!」

一次那個很瘦的兄弟主動向我請教怎樣才能增肌。從這個問題就可以看出他是對健身知識一無所知的小白,於是很敷衍地給了他一個很空泛沒有具體的回答。 可能是覺得我願意指導他,從那以後他只要見我就會主動和我打招呼。

久了我才知道,原來他患有重度抑鬱症,藥吃得太多了,以至於出現了其它併發症,醫生告訴他,再這樣下去他就沒救了。在醫生和家人的建議下,他才鼓起了很大的勇氣走出家門來到健身房。

所以,在我們不瞭解別人遭受的事情時,我們沒有任何立場和資格去嘲笑別人,對於任何人都一樣。如果你是鍵盤俠,那麼請你每天多次自檢,人家吃你家飯了還是花你錢了?人家怎麼樣關你屁事?別人練得好就是用藥,練得不好就是弱雞,那請問你是什麼?管好自己的嘴,看看你自己是什麼訓練痕跡!

「bodybuilding skinny dude」的圖片搜尋結果"

轉載至: FitEmpire健身領域-BiliBili

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