到底健身重訓的威力有多大? 38歲的年齡,卻擁有20歲的身體- 她突破了年齡的限制!

長久以來,健身修來的好身材似乎成了歐美人的代名詞但是今天要說的這位女神擁有不輸給任何歐美人的外表她就是Areum Jung人稱 韓國翹臀第一人 :

照片裡的她身材凹凸有致,線條分明 全身寫滿了一種力量感 以及讓人不忍移開視線的性感

Areum的身材肌肉感不是很強卻讓人覺得很舒服她整體比例非常協調的她還被譽為最符合亞洲審美的健身女神

相信去過韓國的朋友回來都會大力稱讚韓國真是個養眼的地方,滿街都是美女但是這種美都是靠著各種美妝來實現曾經的Areum Jung也沒有例外,跟著大流追求美的方法就是一味的節食和化妝

但是那樣的她並沒能在韓國小姐比賽中脫穎而出那時的她落選了,也沒人記得她

但有些失敗並不一定是壞事它有時是一個看起來醜陋的禮物只要耐心打開它,就會有所收穫!

在一次偶然的機會中Areum接觸到了健身看著健身房裡熱氣騰騰的肉體,結實的肌肉感她好像突然找到了新的目標慢慢從一名健身小白進擊成健身教練

8年時間,改變的不僅僅是身材、氣質改變的更是對生活的理解

通過自己日復一日的堅持收穫的一天終將到來一天,韓國版的《時尚Cosmo》娛樂節目發現了她並邀請她去錄製健身的視頻教程而她惹火的身材一下子就吸引了無數韓國粉絲

大家突然發現並不是瘦弱較小才是可愛迷人強壯有力愛好健身也可以這麼吸引人這種美不是通過節食就能達到的而是一種健康的美,渾身散發著魅力!

如今的她,雖已經38歲卻憑藉一副傲人的身材和吸睛的容顏重新獲得了大家的關注成了如今韓國網絡當紅的健身女神在instragram擁有了自己的11萬粉絲:

後來她參加了越來越多的活動從韓國首爾到中國上海

她受邀還成為了韓國版《時尚Cosmo》的健身教練通過網絡視頻在線教大家如何更科學有效的健身減脂擁有像她這樣的完美身材~

要想練起個翹臀,還要配上臀神這稱號的 怎麼少得了這些汗水的付出 大家一起來感受一下 維密天使必練動作:

Areum每天最少要在健身房呆2個小時

各種強度的訓練都少不了她的身影

翹臀纖腰也許就是這樣一天天堆砌而成的吧!

Areum Jung不光在健身房鍛鍊她還是個解除封印的健身者因為她從不放過任何一個健身的機會不受任何場地的限制~

酷愛網球和高爾夫

在飲食方面她也非常講究經常會自己給自己搭配減脂餐她說現在大家喜歡吃很多垃圾食品這對身體毫無益處,只會加重身體負擔健身是外在鍛鍊飲食則是內在調理!

Areum Jung曾經經歷過失敗但她並沒有被打敗而是找到了自己喜歡的方式健身就是她熱愛生活的方式

把自己活成一個勵志故事也許就是這樣吧!讓自己越來越好無論是身體還是狀態健身可以其中的一個方式

健身不是生活,健身是為了更好的生活改變自己,什麼時候開始都不晚希望你的38歲也如此的光芒萬丈!

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